TOP 7 Résolutions du Nouvel An

Lorsque le nouvel an approche et que nous changeons d’année, il est courant de faire une liste de résolutions pour les douze prochains mois de la nouvelle année. Par conséquent, aujourd’hui, nous vous apportons les sept résolutions les plus courantes de chaque année:

1. Arrêtez de fumer. Un objectif très sain mais en même temps source d’une grande frustration, car même si l’effort est limité, il doit se traduire par un renforcement positif. Si vous aussi vous êtes fixé cet objectif, rappelez-vous que ce n’est que de la volonté.
2. Faites du sport. Commencer une routine d’exercice physique n’est pas seulement bénéfique pour notre corps, mais aussi pour se sentir mieux. N’oubliez pas que pour commencer à faire du sport, il n’est pas nécessaire de s’inscrire directement dans une salle, Covid-19 et ses restrictions ne sont pas une excuse! Commencez votre nouvelle routine sportive à domicile dès aujourd’hui avec des tables d’exercice ou des cours vidéo que vous trouverez facilement sur Internet.
3. Perdez du poids. Que ce soit pour évacuer les excès de Noël ou non. Viser à perdre quelques kilos supplémentaires n’est pas une mission impossible. Commencez par une alimentation saine, une routine d’exercice quotidienne pour atteindre votre objectif avec patience.
4. Économisez et dépensez moins d’argent. Nous vous conseillons d’économiser chaque jour petit à petit, cela ne signifie pas un changement radical dans votre quotidien. Introduisez simplement de nouvelles routines. N’oubliez pas que même s’il s’agit de petites économies tous les jours, cela se ressentira forcèment à chaque fin de mois.
5. Mangez sainement et équilibré. Changez votre style de vie en introduisant plus de nourriture saine chaque jour et en éliminant la farine et les sucres transformés et raffinés. Souvenez-vous qu’il existe de nombreux professionnels qui peuvent vous aider à bien faire ce grand changement, qui produira des changements tant sur votre aspect extèrieur que votre bien-être.
6. Soyez une meilleure personne. Penser davantage aux autres et faire du travail social peuvent vous aider à être plus satisfait de vous-mêmes. Fixez-vous des objectifs courts que vous êtes en mesure d’atteindre et rappellez-vous : tous les petits gestes de la vie quotidienne comptent.
7. Profitez de la famille et des amis. Particulièrement cette année marquée par la Covid-19, valorisons davantage ces moments entourés des êtres plus chers. Alors, profitez-en comme jamais auparavant et partagez votre bonheur avec eux. Bien que nous devons avant tout être responsables et combattre le virus dans ce sprint final.

Personne ne dit que c’est facile mais sans effort, il n’y a pas de récompense. N’abandonnez pas vos objectifs facilement, et respectez vos engagements jusqu’au bout. Beaucoup de force à tous, nous vous souhaitons le meilleur pour cette nouvelle année 2021!